甜玉米鸡肉饭

这道甜玉米鸡肉饭把普通的糙米饭和鸡肉、甜玉米、少许青辣椒一锅炒成美味的一餐。清淡简单，几分钟就能做好。

用料

• 2杯糙米饭（不加盐和油煮熟）

• 1个洋葱，切碎

• 1/2杯甜玉米

• 1/2杯去骨鸡肉，切碎

• 1瓣蒜，切薄片

• 1/2茶匙姜，切碎

• 1片咖喱叶

• 1/3茶匙味精

• 2根青辣椒，切细片

• 少许葵花籽油

• 少许盐

做法

1. 锅上火，加少许油。

2. 油热后，加入洋葱、咖喱叶、青辣椒和鸡肉。

3. 用小火拿勺子翻炒，直到鸡肉变色上焦。

4. 鸡肉炒好后，加入其余所有材料。

5. 味道合适后离火。