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马尔代夫美食

金枪鱼炒饭

用印度香米饭、金枪鱼罐头、鸡蛋、卷心菜、胡萝卜和酱油做成的金枪鱼炒饭。

Fried rice with tuna.
Fried rice with tuna. Photo: Bawani Sri Jayaveeran / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0

这道金枪鱼炒饭用煮好的印度香米饭、金枪鱼罐头、鸡蛋和几样蔬菜,很快就能做好。加一点酱油,米饭会呈现浅浅的金棕色。

用料

  • 3 杯煮好的米饭(印度香米)

  • 1 个洋葱(切得很细)

  • 1 茶匙蒜和姜(压碎)

  • 2 个鸡蛋

  • 1/3 茶匙黑胡椒粉

  • 1/2 杯卷心菜(切细)

  • 1/2 杯胡萝卜(擦丝)

  • 1/2 茶匙味之素

  • 1/3 罐金枪鱼肉

  • 1 茶匙吉特约辣椒(切细)

  • 盐适量

  • 少许油

  • 酱油适量,炒出浅棕色即可

做法

  1. 把平底锅放到炉上,加入少许油。

  2. 油热后,放入洋葱、辣椒、卷心菜和胡萝卜。

  3. 稍微变软后,把鸡蛋打散倒入。

  4. 鸡蛋炒散炒熟后,除米饭外,把其余材料逐样加入。

  5. 拌匀后加入米饭,翻炒均匀。

  6. 盛到盘中即可上桌。