Sunday, 8 November 2026 · 28 Jumada I 1448 AH

早间简报

The Maldives, every morning at 7

The stories that matter in politics, business, tourism and the atolls, written by our own newsroom. Free, one email a day, unsubscribe any time.

马尔代夫美食

百香果叶鱼饭

不加盐和油煮熟的糙米,拌入百香果叶和礁鱼。

Rice cooked with fish and green leaves.
Rice cooked with fish and green leaves. Photo: avlxyz / Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0

这道米饭把切得很碎的百香果叶和礁鱼,与糙米、洋葱和青辣椒一起炒,口味清新清淡。家里种的叶子正好派上用场。

用料

  • 2杯糙米饭(不加盐和油煮熟)

  • 1杯百香果叶,切得很碎

  • 2片咖喱叶

  • 1瓣蒜,擦碎

  • 1/2茶匙姜,擦碎

  • 1个洋葱,切碎

  • 1/2杯礁鱼肉,切碎

  • 2根青辣椒,切细片

  • 少许盐

  • 少许葵花籽油

做法

  1. 锅上火,加少许油。

  2. 油热后,把洋葱、青辣椒和咖喱叶一起下锅。

  3. 用小火拿勺子翻炒,直到洋葱变软。

  4. 洋葱变软后,拌入除米饭以外的其余所有材料。

  5. 炒到变色后拌入米饭。