卷心菜青豆饭

这是一道清淡的米饭，用不加盐和油煮好的糙米，与卷心菜、青豆和罐装金枪鱼同炒。简单健康，做起来很快。

用料

• 3杯糙米饭，不加盐和油煮熟

• 1个洋葱，切碎

• 3瓣蒜，擦碎

• 1杯卷心菜，切碎

• 1/2杯青豆

• 2片咖喱叶

• 1/3茶匙黑胡椒粉

• 4汤匙鱼肉（取自水浸装 Fasmeeru 金枪鱼罐头）

• 少许盐

• 少许葵花籽油

做法

1. 锅上火，加少许油。

2. 油热后，把洋葱、咖喱叶、青豆和卷心菜一起下锅。

3. 洋葱变软后，加入其余所有材料。

4. 拌匀入味后离火。

小贴士

• 配少许蔬菜绿豆咖喱、少许绿色沙拉和1杯这款米饭一起食用。