Sunday, 8 November 2026 · 28 Jumada I 1448 AH

Утренний выпуск

The Maldives, every morning at 7

The stories that matter in politics, business, tourism and the atolls, written by our own newsroom. Free, one email a day, unsubscribe any time.

Мальдивская кухня

Рыба в овощном соусе

Свежую рыбу обжаривают с ананасом, перцем и луком, а затем добавляют чесночно-острый и томатный соус.

Fish served in a vegetable sauce.
Fish served in a vegetable sauce. Photo: Halima Waziri / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0

Свежая рыба, ананас и яркий сладкий перец встречаются в кисло-сладком соусе. Простое и нарядное блюдо, которое хорошо подать с рисом.

Ингредиенты

  • 2 помидора (нарезанных крупными кусками)

  • 1 ломтик болгарского перца (нарезанного крупными кубиками)

  • 2 сладких перца (без семян, нарезанных)

  • 1 крупная луковица (нарезанная дольками)

  • 2 зубчика чеснока (нарезанных тонкими продольными полосками)

  • 2 ломтика ананаса (нарезанных)

  • 1/2 чашки соуса чили с чесноком

  • 1/2 чашки томатного соуса

  • 2 чашки любой свежей рыбы (нарезанной тонкими кусочками по 1 дюйму)

  • 1/2 чайной ложки имбиря (толчёного)

  • 1 столовая ложка соевого соуса

  • 1/3 чайной ложки молотого чёрного перца

  • 1/2 чайной ложки адзиномото

  • 4 зелёных перца чили (тонко нарезанных)

  • Немного соли

  • Немного масла

Приготовление

  1. Поставьте сковороду на огонь и добавьте немного масла.

  2. Когда масло нагреется, добавьте лук, сладкий перец, болгарский перец и чили.

  3. Когда лук слегка размякнет, добавьте все остальные ингредиенты, кроме соусов, и обжарьте вместе.

  4. Когда всё обжарится, добавьте соусы.

  5. Досолите по вкусу и снимите сковороду с огня.