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马尔代夫美食

哈瓦杜利饭

印度香米与干蘑菇、韭葱、玉米笋、黄瓜、青豆和酱油一起翻炒。

A plate of vegetable fried rice.
A plate of vegetable fried rice. Photo: Mayejiro / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0

哈瓦杜利饭是一道色彩丰富的印度香米炒饭,配有蘑菇、韭葱、甜椒、玉米笋、黄瓜和青豆,用酱油调味。

用料

  • 印度香米 2杯

  • 干蘑菇 4朵(可选)

  • 油 1汤匙

  • 橄榄油 1茶匙

  • 蒜 1瓣,压碎

  • 生姜 1/2茶匙,压碎

  • 韭葱 1根,切好

  • 小红甜椒 1个,切小块

  • 玉米笋 1罐

  • 黄瓜 1/4根,切好

  • 青豆 100克

  • 酱油或蚝油 1茶匙

做法

  1. 把蘑菇放入开水中,盖上盖子,放置20分钟。

  2. 倒掉水,切去蘑菇柄,把蘑菇切碎。

  3. 把米煮12分钟,然后滤掉水。

  4. 把青豆放入开水中,3分钟后捞出,滤掉水。

  5. 在锅里把两种油一起烧热。

  6. 放入姜、蒜、韭葱和甜椒拌匀。

  7. 翻炒1分钟后,把蘑菇、黄瓜、青豆和玉米笋放入锅中。

  8. 2分钟后加入酱油,再加入米饭拌匀。